다이어트 일기
08월 02일 (음식 1098kcal, 운동 264kcal)
느린오후
- 2016.08.02 10:34
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아침식사 : 25kcal (2.28%)
| 종근당오메가3 (1낱개,3g) | 10kcal |
| [종근당건강] 장건강 생유산균 골드 (1포,2000mg) | 10kcal |
| 비타하임 발포비타민 (1정,4.5g) | 5kcal |
점심식사 : 326kcal (29.69%)
| 토마토 (1개, 100g) | 14kcal |
| 파인애플 (1조각, 64g) | 14kcal |
| [풀무원] 실의힘생낫또 (1회분,50g) | 60kcal |
| 에멘탈치즈 (1조각, 30g) | 107kcal |
| 새우살 (1회분, 74g) | 68kcal |
| [미주라] 토스트 비스켓 (2개, 16g) | 63kcal |
저녁식사 : 747kcal (68.03%)
| [CJ] 햇반 마파두부 덮밥 (3/4회, 210g) | 285kcal |
| 군만두 (6개, 180g) | 462kcal |
운동 : 264kcal
| 필라테스 (55분) | 264kcal |
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