자유게시판
아침식사
headaches
- 2015.09.29 07:52
- 130
- 1
검색을 열심히 하다보니 오트밀베지밀이 가장 칼로리가 적다. 70kcal....
다른 콩음료는 100kcal가 넘어가는데....
공복감이 덜하다.
이거 한팩 후다닥 먹고 출근하여
오전 커피 1-2잔으로 끝.
운동을 많이 안하는 게으른 체질이라
이게 아침식사 전부....
다른 분들은 어떤지...
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저는 아침식사는 꼭꼭 챙겨먹어요! 점심저녁을 워낙 부실하게먹어서 한끼는 제대로 챙겨먹으면서 다이어트 해야하지않을까 싶어서 아침은 든든하게 먹고있습니다 ㅎㅎ