다이어트 일기
08월 01일 (음식 959.5kcal, 운동 326kcal)
혀듕
- 2016.08.02 07:49
- 52
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점심식사 : 745kcal (77.64%)
| 생선초밥 모듬 (1인분,300g) | 462kcal |
| 우동 (1/4그릇, 150g) | 117kcal |
| 돈까스 (1/4접시, 60g) | 166kcal |
간식 : 215kcal (22.36%)
| [오리온] 미니 핫브레이크 (1개, 14g) | 74kcal |
| 아메리카노 (1잔,470ml) | 15kcal |
| [크라운] 화이트하임 (1봉지,15g) | 77kcal |
| 찐빵 (1/4개) | 49kcal |
운동 : 326kcal
| 레그 익스텐션 (5분) | 35kcal |
| 레그프레스 (10분) | 70kcal |
| 런닝머신 걷기 (42분) | 149kcal |
| 런닝머신 달리기 (8분) | 72kcal |
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