다이어트 일기
08월 02일 (음식 1913kcal, 운동 129kcal)
miser87
- 2016.08.02 04:19
- 105
- 0
아침식사 : 490kcal (25.61%)
| [빙그레]굿모닝 우유 (1회분, 20ml) | 13kcal |
| 사과 아오리 (1개, 300g) | 132kcal |
| 단호박찜 (1회분, 100g) | 29kcal |
| 가지무침 (1인분, 40g) | 50kcal |
| 오이무침 (1인분) | 64kcal |
| 상추쌈 (1인분) | 58kcal |
| 청양고추 (1개, 2g) | 1kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 70g) | 104kcal |
| [동원] 고추참치 (1회분, 20g) | 25kcal |
| 쌈장 (1회분, 5g) | 9kcal |
| 청양고추 (1개,8.8g) | 5kcal |
저녁식사 : 1,384kcal (72.35%)
| 카스맥주 (7잔, 1400ml) | 518kcal |
| 장어구이 (1인분) | 0kcal |
| 양념장어구이 (1마리, 300g) | 866kcal |
간식 : 39kcal (2.04%)
| [한겨레플러스 초록마을] 현미아침뻥튀기(70g) (1회분, 10g) | 39kcal |
운동 : 129kcal
| 줌바댄스 (30분) | 129kcal |
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