다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
보통 한달에 몇키로씩 빠지나요?
그만처먹어ㅜ
- 2015.09.27 12:15
- 355
- 3
개인차가 있겠지만 이달 빡쎄게해서 3키로 감량이면 어떤건가요?.
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단순무게보단 퍼센트로 따져야할듯요
전 시작하고 한달에 몸무게의 7-8프로 정도 빠진거 같아요
와, 대박ㅠ 전 한달에 1키로씩 빠지는 것 같아여. 주 3회 줌바댄스랑 주2회 에어로빅 댄스 하고 칼로리 조절은 크게 신경 안써도 평균 1500정도 섭취하는데ᆢ
저는 45일 7키로빠졌어요