스쿼트런지‥
하이푸린
스쿼트런지로 허벅지살을 빼셨다길래 지금 10분 따라했른데‥숨도 못쉬겠다 다리 후들후들‥
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ㅎㅎ저두그런뎅
괜찮아요 막하세요^^ 스트레칭은 잊지마세요
처음부터너무 무리하시면 다음날못걸을지도몰라요..ㅎ천천히 점점갯수늘리세요.
d-90
먹었느냐 움직이거라
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