다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
단백질 파우더 문의
밍키13
- 2015.09.27 00:20
- 226
- 1
이제 다이어트 시작하면 헬스 등록했습니다 헬스 운동시 지방이 많은 사람도 단백질파우더 효과있을까요?
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근육을 키우는데 필요하니까 근육운동 빡시게 하고 드시면 당연히 단백질 보충하는데 효과가 있죠. ^^
트레이너님은 되도록이면 식품으로 섭취하는게 좋다고는 하시던데 식품으로만 보충하기 힘들때는 먹어요.