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저녁으로 너무 과한가요?

다신등급

sumire★
  • 2016.08.01 21:20
  • 228
  • 3

저녁으로 너무 과한가요?

6시반쯤 먹었는데 아직도 배가 불러요

건포도통밀식빵 감자반쪽 계란2개 요거트 조금 바나나 아몬드8개

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  • 정석
    fruitsgirl 2016.08.01 21:33

    양이 과한건 아닌데 탄수화물이 많은거 같아요. 통밀빵, 감자, 바나나 중에 하나는 단백질로 대체하거나 빼면 좋을것 같네요^^

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  • 다신
    콩바람비 2016.08.01 21:27

    감자를 엄청 좋아한다면... 그대로 드셔도 되지만 왠만하면 감자는 저녁에 자제해주세용

    답글
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  • 초보
    쏘얌00 2016.08.01 21:26

    괜찮네요!!계란은흰자많이드시고노른자는하나정도만드시는게좋을거에요

    답글
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2016.08.01 조회수 : 123
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