다이어트 일기
08월 01일 (음식 964kcal, 운동 890kcal)
ggggang
- 2016.08.01 20:07
- 53
- 0
아침식사 : 285kcal (29.56%)
| 바나나두부쉐이크 (1회분,240g) | 200kcal |
| [요플레] 플레인 요거트 (1회분,85g) | 85kcal |
점심식사 : 500kcal (51.87%)
| 콩국수 (1인분,550g) | 500kcal |
저녁식사 : 164kcal (17.01%)
| 오이 (1/4개, 52g) | 4kcal |
| [요플레] 플레인 요거트 (1회분,85g) | 85kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵,100ml) | 75kcal |
간식 : 15kcal (1.56%)
| 아메리카노 (1잔,470ml) | 15kcal |
운동 : 890kcal
| 보통 걷기 (10분) | 26kcal |
| 스피닝 (60분) | 840kcal |
| 반신욕 (20분) | 24kcal |
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