배뜨 넹 감사합니다~!!

굶으면안되요ㅠㅠㅠ 키는일찍자고 줄넘기를운동으르ㅡ해욯ㅎ 전어릴때부터늦게자서 키가 덜컸어요ㅠㅠ일찍꼭자용 줄넘기하면뱃살허벅지살다빠져욯

개강전 51 넷 감사합니다!!

잘 먹어야해요 제가 진짜 완전 삐쩍마르고 키도 너무 작고그래서 엄청먹고 한약에 녹용에 다먹어서 5학년때 급격히 살이 쪗는데 제가 6학년 졸업까지 키가 140될랑말랑 반에서 제일 작았었거든요?엄청 통통해지기도 하고? 그랬는데 중학교가서 살빠지면서 23센치가 컸어요 그땐 잘 먹어야 키가커요 고등학교가서는 별로 안커요 저기 지금 키가 166인데 그때 잘 안먹었으면 160못 넘었을꺼에요 그니깐 지금은 잘 먹어요 키가 크는게 우선이에요 뱃살은 군것질만 과도하게 하지마세요

Hoo!! 감사함다!!

황낭자 오아~!제 식단 보셨다닝 감동이에요♥
감사합니다!밥 양을 늘려야겠어요!!

초딩다이어터 키 크는데는 줄넘기가 제일 좋긴 한데 뱃살은 솔직히 간식만 안 먹고 하루에 밥 3공기 고기랑 야채 많이 먹으면 빠지긴 해요 어려서 신진대사가 활발하니까. 차라리 생리할 때까지 다이어트 하지 않는 건 어떠신가요? 저는 초4때 생리 시작해서 키가 157 밖에 안 돼요... ^-^)... 클 수 있을 때 최대한 커야 합니다..

며칠 초딩님 식단을 보았어요 두부밥그릇부터~ㅋ
세끼다 밥 드셔두 되어요 건강한 식단으로만 구성해서 먹던걸요 여기 다이어터분들이 식단을 쪼이는 이유는 한마디로 나이들이 있으셔서(~ㅋ) 성장호르몬이 마니 줄어서 그 칼로리가 버거운거여요 나이가들수록 성장호르몬두 줄거든요 근데 아직 초딩님은 성장호르몬이 생기는 시기인데 식단을 쪼이며 성장판이 빨리 닫히게 되어요 운동은 줄넘기, 트램폴린이 성장판을 자극해 키도 크고 체지방도 태우구요

Hoo!! 제가 운동하는걸 진짜 싫어해서 그나마 춤만 추는데..ㅠㅠ 어떻해야할지 모르겠어요 운동해도 뱃살은 안들어가더라구요 전 뱃살이 너무 문제에요 ㅠㅠ

먹는 건 그대로 드시고 운동을 하세요 어떤 운동이든 좋아요. 절대 식사 줄이지 마세요. 지금 안 먹으면 키 안 커요;; 식사 이외의 간식을 모조리 끊고 운동하세요!