다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
물 3리터라뇨?
청연
- 2015.09.26 02:05
- 267
- 4
비엠아이 확인하고 목표체중이랑 기간 설정하니
물을 하루에 3리터 마시라고 나오는데 정말 물을 입에 달고 살아도 딱하루 2.5리터 마셔본게 최대입니다...
매일 3리터가 가능하긴 한걸까요?
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다들 조언감사합니다^^ 힘이되는군요
저도 하루에 1리터도 못 마셨었는데 지금은 가볍게 2.5리터 찍고 있네요.. 음.. 처음에 시작하실때 좋아하시는 차를 타서 드시거나 아니면 홍초 같은 거 사다가 타서 드시면 목넘김이 부드러워서 덜 힘드실 거에요. 저는 처음부터 왕창 마시지 않고 처음엔 1리터 그담엔 1.2리터 이런 식으로 양 늘렸더니 금방 적응되더라고요~ 한번 힘내보세요!!
처음엔 2리터도 힘들었는데
이젠 2리터는 기본으로 마시고 있어요
500미리 보틀을 늘 옆에 두고 마시니
3리터도 가능 해지더라구요
힘내세요
5리터 먹어봤어여.. 원래 물 좋아하긴 한데 ㅋㅋ 하루종일 화장실 다녀야하는 건 기본이욬ㅋㅋ