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5키로만 더빼보고 싶은데.. 유지만되네요ㅠ
6개월정도 30키로감량.. 저두 유지중입니당~ 웨이트에 빠져있지용^^ 163 53 유지중인데.. 먹을거 다먹구 6시이후에만 금식! 운동 주3일해요~ 웨이트위주로~~ 다같이 화이팅해요!
9개월동안이면 몇키로감량하셨나용?전4개월하구 지금유지기드갔는데요...대단하시네요
9개월 대단하세요
우와...달성 축하드려요..^^
드시고 나서 운동하시면 되죠
그러고 보면 유지가 젤 힘든것 같아요..
추석연휴 홧팅입니다..^^