다이어트 일기
08월 01일 (음식 657kcal, 운동 716kcal)
고길동누나
- 2016.08.01 13:10
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아침식사 : 121kcal (18.42%)
| [이디야] ICE 카페 라떼 (1회, 0ml) | 121kcal |
점심식사 : 195kcal (29.68%)
| 바나나 (2.0개, 200g) | 186kcal |
| [이디야] ICE 아메리카노 (1회, 0ml) | 9kcal |
간식 : 341kcal (51.90%)
| [베지밀] 베지밀A 담백한 고칼슘 두유 (1팩, 180ml) | 120kcal |
| [청정원] 츄앤크리스피 완두 (1회, 25g) | 120kcal |
| [매일유업] 킨더초콜릿 (1개, 12.5g) | 70kcal |
| 오징어 숏다리 (1봉지, 10g) | 31kcal |
운동 : 716kcal
| 런닝머신 달리기 (10분) | 90kcal |
| 스트레칭 (20분) | 80kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 파워워킹 (60분) | 390kcal |
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