다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동후 미친듯이 졸린건 뭔가요?
dopark
- 2014.08.22 15:51
- 349
- 7
점심식사 후 20분 정도 빠른 걷기를하면 비록 땀은 송글송글이지만 기분도 좋고 다~좋은데 오후에 일을 못할정도로 2~3시 사이에 조는게 아니라 완전 자거든요? 왜 그럴까요?
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전 열심히 안해서 잠이안오나보내여..
전 운동할때 졸려요ㅋㅋㅋㅋ
식사량이 많거나 운동 강도가 높거나 둘중에 하나인데 저는 많이 먹었다 싶으면 꼭 잠이와요
공감ㅋㅋ
저두 그래요..그래서 저는 너무 졸려서 그냥 잤어요..ㅋ
몰르겠네요
식사를 한 후에 오는 식곤증 과 운동 후 찾아오는 피로감이 동시에 와서 졸리신것 같네요 식사 한 후에 바로 운동하시는것 보다 공복에 운동하시는걸 추천드려용 홧팅