다이어트 일기
08월 01일 (음식 611kcal, 운동 527kcal)
크롱크롱이
- 2016.08.01 09:35
- 26
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아침식사 : 419kcal (68.58%)
| 찐옥수수 (1개,100g) | 131kcal |
| [CJ] 햇반 쌀밥 (3/4개, 157g) | 232kcal |
| 김치콩나물국 (2소대접, 500g) | 56kcal |
점심식사 : 108kcal (17.68%)
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| 아메리카노 (1잔,470ml) | 15kcal |
저녁식사 : 84kcal (13.75%)
| 김치콩나물국 (3소대접, 750g) | 84kcal |
운동 : 527kcal
| 버피테스트(세트) (10회) | 30kcal |
| 조혜련 태보 다이어트 (25분) | 280kcal |
| 옥주현 요가 다이어트 (45분) | 207kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (20회) | 5kcal |
| 레그레이즈 (10회) | 5kcal |
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