08월 01일 (음식 1202kcal, 운동 260kcal)
| 김밥 1줄 (1줄, 150g) | 277kcal |
| 순두부찌개 (1인분, 300g) | 259kcal |
| 돌솥밥 (1공기, 80g) | 236kcal |
| 고등어구이 (1토막, 40g) | 105kcal |
| 오징어젓갈 (1종지, 15g) | 11kcal |
| 고추멸치볶음 (1소접시, 50g) | 104kcal |
| 숭늉 (1인분, 100g) | 82kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 오이 (1/4개, 52g) | 4kcal |
| 복숭아 백도 (1/2개, 134g) | 45kcal |
| 보통 걷기 (100분) | 260kcal |
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