다이어트 일기
07월 31일 (음식 1246kcal, 운동 257kcal)
가장나답게
- 2016.07.31 23:09
- 47
- 0
점심식사 : 505kcal (40.53%)
| 비빔국수 (1인분, 450g) | 505kcal |
저녁식사 : 482kcal (38.68%)
| 수육 안심 (1회분, 150g) | 271kcal |
| 상추 (1회분, 200g) | 36kcal |
| 두부된장국 (1대접, 123.5g) | 111kcal |
| 오이무침 (1인분, 0g) | 64kcal |
간식 : 259kcal (20.79%)
| [뚜레쥬르] 호두크림치즈빵 (1개, 29g) | 89kcal |
| [파리바게뜨] 아이스까페모카 (1회분, 340ml) | 170kcal |
운동 : 257kcal
| 반신욕 (60분) | 72kcal |
| 설거지 (40분) | 80kcal |
| 수다 대화하기 (30분) | 45kcal |
| 플랭크 (10분) | 60kcal |
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