다이어트 일기
07월 31일 (음식 1017kcal, 운동 275kcal)
sue81
- 2016.07.31 21:57
- 117
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아침식사 : 403kcal (39.63%)
| 오리불고기 (1소접시, 102g) | 140kcal |
| 도토리묵무침 (1소접시, 198g) | 86kcal |
| 상추 (1회분, 50g) | 9kcal |
| 상추겉절이 (1인분, 50g) | 24kcal |
| 양배추샐러드 (1인분, 50g) | 70kcal |
| 맥주 (1잔, 200ml) | 74kcal |
점심식사 : 438kcal (43.07%)
| 닭죽 (1소대접, 315g) | 392kcal |
| 수박 (1조각, 125g) | 46kcal |
저녁식사 : 176kcal (17.31%)
| [매일유업] 매일우유 저지방&고칼슘 2프로 (1회분, 150ml) | 71kcal |
| 미숫가루 (1인분, 30g) | 105kcal |
운동 : 275kcal
| 헬스 (50분) | 275kcal |
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