다이어트 일기
07월 31일 (음식 1281.8kcal, 운동 44kcal)
좀더예쁘게~💜
- 2016.07.31 17:48
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아침식사 : 723kcal (56.39%)
| [오뚜기] 진라면 순한맛 (1봉, 70g) | 291kcal |
| 쌀밥 (1인분, 100g) | 149kcal |
| 치즈떡볶이 (1소접시,128g) | 283kcal |
점심식사 : 319kcal (24.89%)
| 쌀밥 (1인분, 120g) | 178kcal |
| 땅콩조림 (1소접시,20g) | 81kcal |
| 성경 지도표 녹차김 (1회, 12g) | 60kcal |
저녁식사 : 179kcal (13.96%)
| [남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분, 210ml) | 84kcal |
| 애터미 밸런스라이프 (1회분,25g) | 95kcal |
간식 : 61kcal (4.76%)
| 설탕 (1회분, 15g) | 58kcal |
| 블랙커피 (1잔,110ml) | 3kcal |
운동 : 44kcal
| 스쿼트 (100회) | 44kcal |
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