다이어트 일기
너무 먹고 싶을땐 먹는것도 좋아요.
everything_and..
- 2015.09.22 16:15
- 288
- 13
있어보이게 커피 마시고 싶어졌어요.
어제 기사중에 운동에서 재미를 찾으면 음식에서 재미를 덜 찾게 된다는 기사를 봤어요.
음식도 이렇게 괜히 예쁘게 차려먹으면 대충 먹었을때보다 만족도가 높아져요.
물론 양이 줄었으니 파이를 남기는건 당연하죠!
하지만 그냥 대충 먹을때보다는 정신적 만족감이 높아서 남기는 것도 힘들지 않아요.
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everything_and.. 화이팅 ㅎㅎ
조금씩천천히 네~ 맛있었어요ㅎㅎ
생각보다 많이 남길수있었어요.
바닐라스카이 매일이 저래야할텐데 말이죠ㅎ
48이 될때까지 ㅎㅎㅎ 힘이 없다는걸 느끼지않기위해서 저런데다 더 신경쓰고있어요ㅋ
asa12k 폭식은ㅜㅜ 건강에 안좋다는걸알면서도 허기진상태에서 입에 뭔가를 넣게 되면 그때부터 멈출수가 없어요ㅜㅜ
똥돼징♡ 맞아요~ 결국 뭘먹느냐도 중요하지만 얼마나 먹느냐도 정말 중요하거든요^^
날씬한콩 ㅎㅎ 맘에 드는, 그래서 기분이 좋아지는 그릇에 세팅하는것도 만족감 높이기의 한 방법이더라구요^^
와 진짜 맛있어보이네요ㅠㅠ 대단하세요
멋져요~!!
마인드가 진짜 보통이 아니시네요 ㅎㅎ 멋집니다😁