다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트!!
l연블리l
- 2015.09.22 15:54
- 135
- 4
하..ㅜㅜ 오늘 제대로하려고했는데 김밥3줄이나먹고 과자를 폭풍흡입했네요!! 이래서 오늘 얼마나 운동해야할까요 ㅜㅜ
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ㅜㅜㅜㅜ깁밥..그쬐끔한게 칼로리는 엄청나더군요!
김밥...엄청 좋아하는데..다이어트 시작한 4개월 전부터는 아무리먹고싶어도 딱 1개만 먹어요.. ㅠㅠ
김밥 칼로리... 후덜덜해요.
앞으로 좀 덜먹고 운동하세요.
전 그날 많이 먹었다 싶음 담날
적게 먹어요.
그대신 수분섭취 많이 해 주구요.
그리고 폭식이 무섭데요.
꾸준히 포만감 있는걸 드세요.
먹고나면 후회하죠ㅠㅠ