다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동량~~
목표달썽
- 2016.07.31 16:50
- 62
- 0
줄넘기 40분
훌라후프 30분
근력운동및스트레칭 15~20분
하고 있어요~일단 체중줄이는게 목표라 유산소운동에 더 초점을 두고있긴한데 근력운동량이 좀부족하죠?
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