다이어트 일기
07월 31일 (음식 493kcal, 운동 537kcal)
김녕현
- 2016.07.31 12:35
- 27
- 0
점심식사 : 295kcal (59.84%)
| 김치볶음밥 (1/2인분, 200g) | 295kcal |
저녁식사 : 73kcal (14.81%)
| 구운 계란 (1개, 45g) | 73kcal |
간식 : 125kcal (25.35%)
| 포카리스웨트 (1캔, 500ml) | 125kcal |
운동 : 537kcal
| 런닝머신 걷기 (38분) | 144kcal |
| 런닝머신 달리기 (25분) | 213kcal |
| L자 다리운동 (30분) | 180kcal |
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