다이어트 일기
07월 31일 (음식 542kcal, 운동 848kcal)
크롱크롱이
- 2016.07.31 11:45
- 28
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아침식사 : 273kcal (50.37%)
| [아임닭] 프랑크 닭가슴살 소세지 (4회분, 120g) | 180kcal |
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
점심식사 : 117kcal (21.59%)
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| 계란 난백 삶은것 (2인분) | 24kcal |
저녁식사 : 152kcal (28.04%)
| 계란 난백 삶은것 (1인분,0g) | 12kcal |
| [제스프리] 골드키위 (1회분,100g) | 55kcal |
| [요플레] 플레인 요거트 (1회분,85g) | 85kcal |
운동 : 848kcal
| 새천년 건강체조 (6분) | 37kcal |
| 옥주현 요가 다이어트 (50분) | 230kcal |
| 조혜련 태보 다이어트 (25분) | 280kcal |
| 이소라 다이어트1 (15분) | 115kcal |
| 버피테스트(세트) (55회) | 165kcal |
| 레그레이즈 (45회) | 21kcal |
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