다이어트 일기
07월 31일 (음식 1155kcal, 운동 619kcal)
Dorybailey
- 2016.07.31 10:43
- 78
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아침식사 : 340kcal (29.44%)
| 삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
| 단호박죽 (1대접,310g) | 261kcal |
점심식사 : 207kcal (17.92%)
| [코스트코] 치즈케익 (3/4조각, 54g) | 207kcal |
저녁식사 : 608kcal (52.64%)
| [CJ] 고메 허니커리 치킨 (3회분, 180g) | 300kcal |
| 야채볶음 (1소접시,109.2g) | 90kcal |
| [오뚜기]감자떡만두 (1개, 50g) | 101kcal |
| 코코넛오일 (1티스푼,14g) | 117kcal |
운동 : 619kcal
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 400kcal |
| 스쿼트(세트) (45회) | 19kcal |
| 싸이클 실내자전거 (40분) | 200kcal |
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