다이어트 일기
07월 31일 (음식 1981kcal)
Jisu06
- 2016.07.31 10:27
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아침식사 : 424kcal (21.40%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 돼지갈비찜 (0소접시, 196g) | 191kcal |
| 동그랑땡 (1/4인분, 37g) | 77kcal |
점심식사 : 419kcal (21.15%)
| 쌀밥 (0인분, 84g) | 125kcal |
| 미역국 (3/4대접, 187g) | 41kcal |
| 돼지갈비찜 (3/4소접시, 226g) | 221kcal |
| 고등어조림 (1/4토막, 25g) | 32kcal |
저녁식사 : 495kcal (24.99%)
| [NOODLE&COMPANY] 팟타이 (1/2회분, 125g) | 170kcal |
| 볶음밥 (1/2인분, 205g) | 325kcal |
간식 : 643kcal (32.46%)
| 천도복숭아 (1개, 172g) | 45kcal |
| 고구마케이크 (1조각, 70g) | 210kcal |
| 잡채 (1인분, 90g) | 150kcal |
| [농심] 육개장 사발면 (0컵, 25g) | 115kcal |
| 토스트식빵 (3/4조각, 26g) | 72kcal |
| 딸기잼 (1큰술, 21g) | 51kcal |
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