다이어트 일기
07월 31일 (음식 1224kcal, 운동 330kcal)
아이리인
- 2016.07.31 10:03
- 20
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아침식사 : 76kcal (6.21%)
| 감동란 (1개,50g) | 62kcal |
| 사과 (1/4회분, 25g) | 14kcal |
점심식사 : 655kcal (53.51%)
| [교촌치킨] 후라이드 (1토막, 180g) | 390kcal |
| [죠스떡볶이] 매운떡볶이 (1.0회분, 100g) | 217kcal |
| 코카콜라 (1/2캔, 105ml) | 48kcal |
저녁식사 : 483kcal (39.46%)
| [풀무원] 갈비만두 (2.0개, 80g) | 164kcal |
| 현미찹쌀밥 (1공기, 140g) | 232kcal |
| 양배추찜 (2.0회, 156g) | 66kcal |
| 쌈장 (1회분, 12g) | 21kcal |
간식 : 10kcal (0.82%)
| [스타벅스]아이스 카페 아메리카노 Tall (1컵, 355ml) | 10kcal |
운동 : 330kcal
| 헬스 (60분) | 330kcal |
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