자유게시판
근육량이 너무늘어서 몸무게가 잘안줄어요ㅠㅠ
하뇽뇽이
- 2015.09.20 00:52
- 275
- 3
제가 3월정도부터 배구를 시작하게되서 3월보다 외형상 살빠졌다는 말은 많이 들었는데, 정작몸무게는 4키로가 쪘어요ㅠㅠㅠ 식단은 점심저녁만, 저녁은 밥버거정도로 간단한식사중인데 운동종목을바꿔야할까요.. ㅠㅠ
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근육이늘면 무게는 많이..나가지만 사이즈는 감소하잖아요 걱정안하셔두 될것 같아요^^
쳐컬릿 넵넵 감사합니당ㅠㅠ 유산소운동위주로해봐야겠어요!!
근육량이 늘어난거는좋은거예요!
꾸준히 운동해주면 분명 몸무계가줄거예요! 유산소위주로많이해주면 좋아요!