다이어트 고민&질문
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Gm다이어트 텀
짜짜짜파게티
- 2015.09.19 22:27
- 315
- 1
gm을 하고 3일 보식후에 다시 gm해도 괜찮은가요?? 급한 일이 있어서 한달간 10kg를 목표로 최대한 빼려고 하는데 HPL을 맞고 있어서 운동은 하지말라고 하셔서 최대한 식이요법으로 빼야하거든요ㅜ gm은 어느정도 텀 둬야하나요?
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너무 빨르지 않을까요? 최소한 1~2주는 빼신거 유지하시고 다시 시작하시는게 더 효과좋을거 같애요^^ 유지하실땐 저는 단백질 야채 위주로만 먹었어요~^^