다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
견과류 드시는분들!
내가개다
- 2016.07.30 17:07
- 123
- 3
한줌견과 사려고하는데 간식이나 식사대용으로 드시나요?
효과있나요ㅠㅠ
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개인적으로 견과류는 식사대용으로 잘 안되더라구요.. 근데 요거트에 아몬드 넣어서 꼭꼭 씹어먹는건 식사한 것 처럼 포만감도 있었어요~
식사대용으로는별로고 안에 아몬드랑 호두말고 살 더찌는견과류 많아서 그냥 아몬드따로사서 샐러드에 하루에 3개씩 넣어서 먹어요
식사대용으로는 포만감도 적고 간식으로 추천해요!