다이어트 일기
07월 30일 (음식 885kcal, 운동 556kcal)
encai1994
- 2016.07.30 13:35
- 27
- 0
점심식사 : 677kcal (76.50%)
| 삼계탕 (1인분, 672g) | 677kcal |
저녁식사 : 208kcal (23.50%)
| 연어초밥 (1인분, 12g) | 21kcal |
| 육회 (1중간접시, 60g) | 92kcal |
| 연어회 (1조각, 15g) | 21kcal |
| 돼지갈비찜 (1소접시, 25g) | 24kcal |
| 야채셀러드 (1소접시, 50g) | 50kcal |
운동 : 556kcal
| 보통 걷기 (110분) | 286kcal |
| 웃기 (60분) | 270kcal |
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