다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
황금기.. 알려주세요~~
쯔리엔
- 2014.08.22 00:59
- 156
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간헐적 단식중이에요~ 3키로 빠지고 정체기에 마법걸렸구요~
이제 황금기인데 어떻게 보내야 효과를 많이 볼수있을까요??
세아이 키우는 맘이라 시간내서 운동할 상황도 아니고.. 운동은 스쿼트나 L자다리 운동같은 것만 했었는데 어떻게 해야 효과적으로 황금기를 이용할수있을지 궁금해요~
식이요법으로만도 잘 빠질까요?
황금기 잘 이용하신 분들 노하우 좀 알려주세요~^^
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