다이어트 일기
07월 30일 (음식 1650kcal, 운동 294kcal)
교울아이
- 2016.07.30 10:16
- 59
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아침식사 : 380kcal (23.03%)
| 사과 아오리 (1개, 207g) | 91kcal |
| 식빵튀김 (1소접시, 50g) | 167kcal |
| [복음자리] 리얼 블루베리잼 (1회, 30g) | 12kcal |
| 단호박 (1조각, 167g) | 110kcal |
점심식사 : 273kcal (16.55%)
| 단호박 (1조각, 100g) | 66kcal |
| [아임닭] 리얼커리 닭가슴살 수제 소시지 (1팩, 100g) | 179kcal |
| 청국장찌개 (0인분) | 28kcal |
저녁식사 : 566kcal (34.30%)
| 김치전 (1인분, 100g) | 188kcal |
| 오징어튀김 (1인분, 242g) | 378kcal |
간식 : 431kcal (26.12%)
| 식빵튀김 (1소접시, 83g) | 278kcal |
| 블루베리잼 (1/4인분) | 61kcal |
| 수박 (2조각, 250g) | 92kcal |
운동 : 294kcal
| 자전거 타기 (49분) | 294kcal |
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