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다이어트 일기

07월 30일 (음식 1211kcal)

다신등급

뚱이탈출하자
  • 2016.07.30 09:05
  • 30
  • 0
아침식사 : 341kcal (28.16%)
사과 (1회분, 80g) 45kcal
군고구마 (1.5개, 226g) 296kcal
점심식사 : 494kcal (40.79%)

배추겉절이 (1인분, 80g) 37kcal
콩국수 (1인분, 470g) 427kcal
[참토식품] 양파즙 (1회분,120g) 30kcal
저녁식사 : 368kcal (30.39%)
닭갈비 (1소접시, 115.1g) 170kcal
흑미밥 (1/2공기, 100g) 139kcal
깻잎 (1회분, 100g) 29kcal
파김치 (1인분, 50g) 30kcal
간식 : 8kcal (0.66%)
껌 (1개, 3g) 8kcal
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