다이어트 일기
07월 29일 (음식 2729kcal, 운동 198kcal)
해유
- 2016.07.29 21:18
- 33
- 0
아침식사 : 427kcal (15.65%)
| [켈로그] 콘푸레이크 (1회분, 100g) | 377kcal |
| 방울토마토 (10개, 315g) | 50kcal |
점심식사 : 709kcal (25.98%)
| 참치김치찌개 (1인분, 767g) | 276kcal |
| 비엔나소세지 (4개, 32g) | 96kcal |
| 비엔나소세지 (1개, 8g) | 24kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
저녁식사 : 1,471kcal (53.90%)
| 치즈떡볶이 (1.5소접시, 192g) | 424kcal |
| 치즈김밥 (3/4인분, 187g) | 318kcal |
| 튀김만두 (3개, 150g) | 267kcal |
| 어묵튀김 (3토막, 225g) | 462kcal |
간식 : 122kcal (4.47%)
| 브이콘 (1회분, 28g) | 122kcal |
운동 : 198kcal
| 춤추기 (20분) | 80kcal |
| 버피테스트(세트) (10회) | 30kcal |
| 슬플릿잭 (20회) | 30kcal |
| 걷기 (1763회) | 58kcal |
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