다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
요요현상
p돼i지g
- 2016.07.29 10:21
- 65
- 1
제가 요즘에400칼로리만먹고있거든요 (하루 세끼 합쳐서)근데 다음주에 수련회에 가요 거기선 밥을 먹어야할텐데 가서 밥을먹으면 요요현상이 올까요???
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평생 다이어트 하실건가요?... 그렇지 않다면 하루 400칼로리로는 백프로 요요올거에요... 하루에 최소 천칼로리는 먹어야합니다 1600칼로리가 기초대사량이니... 거기서밥먹어도 많이움직이니 유지 또는 빠질거에요~스트레스받지마세요