다이어트 일기
07월 29일 (음식 1285kcal)
넘너리
- 2016.07.29 09:54
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아침식사 : 120kcal (9.34%)
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
점심식사 : 214kcal (16.65%)
| 메밀국수 (1인분, 200g) | 204kcal |
| 열무김치 (1소접시, 30g) | 10kcal |
저녁식사 : 450kcal (35.02%)
| 쌀밥 (1인분, 70g) | 104kcal |
| 돈까스 (1접시, 90g) | 247kcal |
| 시래기국 (1대접, 100g) | 15kcal |
| [동원] 참치캔 (1캔, 40g) | 84kcal |
간식 : 501kcal (38.99%)
| [롯데] 설레임 밀크쉐이크 (1개, 160g) | 170kcal |
| [해태] 구운감자 (1회분, 27g) | 124kcal |
| 현미코코그래놀라 (1팩, 50g) | 207kcal |
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