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식단을 어떻게해야될까요ㅠ

다신등급

아싸홍삼
  • 2014.08.21 19:16
  • 189
  • 1

운동몇시간씩들하시냐고물어보니까 1~2시간기본에다가 식단이 엄청중요하시다고 다들그러셔서 .. 식단 어떻게 짜야될까요!!!! ㅠㅠㅠ

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  • 정석
    뽐뿌 2014.08.21 20:00

    식단은 탄수화물 단백질 지방의 균형을 잘 맞춰서 짜시는 게 좋아요!

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