9.14 식단
송끼
아침호밀호두빵 두조각 방울토마토 10알요거트샐러드(샐러리블루베리캐슈넛옥수수) 사과100g
점심케일쌈밥 삶은다시마 새송이구이방울토마토 아오리 100g
저녁케일바나나쉐이크 (우유대신두유)
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
쥐엠요요는안오셨나요
건강하세 잘드신거같아요~~
이제 때가 됐다 감사합니다 ^^ 근데 탄수화물 비율이 ㅎㅎ그래서 막 더 당겨요 ㅠ
식단에 정성이 보여서 좋아요^^*
명절후 다시 다이어트 1일차
GM 후기
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
쥐엠요요는안오셨나요
건강하세 잘드신거같아요~~
이제 때가 됐다 감사합니다 ^^ 근데 탄수화물 비율이 ㅎㅎ그래서 막 더 당겨요 ㅠ
식단에 정성이 보여서 좋아요^^*