다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
홈트할때
김랭
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- 2016.07.28 23:20
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홈트레이닝 하시는분들께 여쭤봅니다!
요즘 날씨 무지 덥잖아요ㅠㅠ막 그냥 앉아만있어도 땀이중줄 하는데여..!
홈트레이닝할 때 선풍기 켜구 시원하게 하는게 좋을까요 아님 선풍기 끄고 운동 열나게해서 땀 쫙 빼는게 좋을까요..?? :0
요즘 여러분들은 홈트 어떻게 하세요!
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창문 열고하져ㅋㅋ닫고는 답답해서 못한다는..
버럭남부인 헉... 구체적인 조언 넘 감사드립니다! 이제 시원하게 운동 해야겠어요! 😁
하비탈출중 ㅇㅁㅇ..! 바람이라면 창문 열어두고 하시는건가용!
운동할때 땀이많이 나야 한다는 생각에 땀복입고 하시는분도 있다는데 그건 우리몸에 수분이 빠져나와 탈수증세를 일으킬 수 있어요
유독 더운 날씨인데 선풍기 틀어놓고 30분이상 하면 그래도 땀이 흘러요 물도 보충하며 해도 효과 좋으니 선풍기 틀고 시원하게 홈트하세요
음.. 전 유난히 운동하면 바람이 많이 불어줘서 그냥해요