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감사함당!
아 대신 밥이랑 같이 드시면 안되요!
육류는 가장 좋은 단백질이죠. 대신 지방부위가 적은 부위로 잘 선택해서 먹어야겠죠. 조리방식도 굽는것보단 삶는게 좋겠구요. 그치만 역시 고기는 구워야 제맛!ㅋㅋ 저는 그래서 고기 먹을때면 200g까지만 먹어요. 정신줄놓고 많이만 안먹을수 있다면 고기 먹으면서도 충분히 뺄수있죠. 구운 고기 말고도 육회도 자주 먹어요ㅋ