다이어트 식단
저염이 안되는 한식 ㅜㅜ
꼬맹이이이이이
- 2016.07.28 20:26
- 400
- 3
오늘 혼자먹은 저녁인데 ㅠㅠ 소금 간장이 점령했네요 ㅠㅠ
한식 좋아하는데 ㅠㅠ살빼려면 이제 빠이
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sumire★ 맞아요ㅜㅜ 요즘 파는 죽에 간 엄청 쎄요. 이게 아픈 사람들을 위한게 맞나 싶을 정도더라구요ㅜㅜ
양상추에 올려서 쌈 드시듯이 드셔보세요
상추,깻잎,풋고추 쌈에도 쌈장없이 싸먹고 여기에 파프리카도 채썰어 같이 드세요
염분 줄이기 힘들어 녹황색 채소를 끼니때마다 곁들여 먹었더니 칼로리는 낮추고 포만감은 오래 유지되고 좋더라구요
토마토, 방울토마토,수박도 추천해요
저는 오늘 아파서 죽 사다 먹었는데 죽에도 엄청 간이 되어 있더라구요.. ㅠㅠ