다이어트 일기
07월 28일 (음식 2016kcal, 운동 720kcal)
RealKwani
- 2016.07.28 18:32
- 29
- 0
아침식사 : 265kcal (13.14%)
| [아임닭] 매콤 청양고추맛 닭가슴살 큐브 (1팩, 100g) | 115kcal |
| 우유 (1컵, 250ml) | 150kcal |
점심식사 : 783kcal (38.84%)
| 잡채 (1인분, 200g) | 333kcal |
| 공기밥 (1공기,210g) | 310kcal |
| 배추김치 (1인분, 180g) | 30kcal |
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (2포, 24g) | 110kcal |
저녁식사 : 768kcal (38.10%)
| [골든밀]두툼 해물완자&탄두리 현미 솥밥 (1팩, 210g) | 285kcal |
| 소 토시살 (1회분, 150g) | 460kcal |
| 상추 (1회분, 50g) | 9kcal |
| 깻잎 (1회분, 50g) | 14kcal |
간식 : 200kcal (9.92%)
| 슈크림빵 (1개, 80g) | 200kcal |
운동 : 720kcal
| 덤벨프레스 (20분) | 160kcal |
| 덤벨 레터럴레이즈 (20분) | 160kcal |
| 크런치 (10분) | 80kcal |
| 사이드런지 (10분) | 60kcal |
| 자유영 수영 (20분) | 180kcal |
| 배영 수영 (10분) | 80kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기