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다이어트 일기

07월 28일 (음식 1665kcal, 운동 156kcal)

다신등급

스라랄
  • 2016.07.28 13:54
  • 48
  • 0
아침식사 : 525kcal (31.53%)
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
제육볶음 (1/2인분, 150g) 278kcal
계란찜 (1소접시, 65g) 91kcal
점심식사 : 200kcal (12.01%)
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
계란찜 (1/2소접시, 32g) 44kcal
저녁식사 : 535kcal (32.13%)
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
제육볶음 (1/2인분, 150g) 278kcal
오이지무침 (1소접시, 58.5g) 30kcal
슬라이스치즈 (1장, 20g) 71kcal
간식 : 405kcal (24.32%)
쥬씨 자파 (1회분, 1000g) 169kcal
모닝빵 (1개, 23g) 77kcal
사과쨈 (3스푼, 63g) 159kcal
운동 : 156kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal
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