다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
야식참기가 너무 힘들어요
노력할래
- 2016.07.28 11:46
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제가 항상 집에서 야식을 많이 먹었는데 갑자기 끊으려니까 하루이틀은 버티겠는데 삼일정도부터는 저녁에 막 고기생각이 나요ㅠㅠ 다들 다이어트 시작하실때 어떻게 버티셨는지 알려주세요ㅠ
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전 양을 줄이다가 아예 매뉴를 바꿨어요. 과일이나 과자로..그러다가 슬슬 야식먹는대신 저녁을 아예 늦게 먹어서 야식 안먹게 바꿨더니 요즘 좀 낫네욯ㅎ
저도 뭐 먹고 싶을때마다 다신들어온다는 .. 특히 저녁에 !!!
저는 간식을 입에달고살았어서 지금은 먹고싶은생각 들때 다신 자유게시판이나 고민글 들어와서 글 읽어요 ㅋㅋㅋㅋ 읽다보면 폭식해서 후회하고있는분도계시고 열심히하고 계신분들도 계서서 글 보면 먹고싶은 마음이 조금 사라지더라구요