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나만의 다이어트 규칙 목록!!📒

다신등급

JinValentines

  • 2016.07.28 11:09
  • 1,670
  • 16

안녕하세요.
식이 조절 거의 안 하고 저녘에 한 번씩만 등산하는 식으로 설렁설렁 다이어트를 해서인지 변화가 없네요😓
그래서 새롭게 시작하고자 저만의 다이어트 규칙 목록을 만들었어요. 제가 평소에 지키고자 했던 것들과 운동 플랜을 바탕으로 했으니 참고하세요👍🏼👍🏼
🍑복숭아🍑.. 부분 의아해하실 분들 있을 것 같은데요, 저는 과일 특히 복숭아를 너무너무 좋아해서 하루에 10개 넘게 먹곤 했어요. 아예 끊을 순 없을 것 같아 식전에 먹기로 한거고요ㅎㅎ 견과류도 하루에 반 통이나 해치웠는데 그것 역시 섭취량을 한정했어요.

그럼.. 모두들 즐다하세요!! 💪🏼💪🏼

나만의 다이어트 규칙 목록!!📒

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  • 지존
    밀키녀 2016.08.06 11:43

    멋져요!~🌟

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  • 입문
    젤홧팅 2016.08.02 18:37

    화이팅ㅜㅜ 멋져여

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  • 정석
    JinValentines 2016.08.01 06:31

    허벅지놈아 네!! 꼭 한 번 해보세요👍🏼👍🏼

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  • 초보
    허벅지놈아 2016.07.31 17:52

    저도 결심 마음으로만 하지말고 이렇게 적어봐야겠어욬ㅋㅋ

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  • 정석
    JinValentines 2016.07.29 02:16

    ㅓ어어어엍 감사합니다😆

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  • 정석
    JinValentines 2016.07.29 02:15

    학교가자! 화이팅하세요!! 👍👍

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  • 정석
    JinValentines 2016.07.29 02:15

    빈비니 고마워요ㅎㅎ☺️

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  • 초보
    ㅓ어어어엍 2016.07.29 00:21

    멋잇으세요

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  • 다신
    고구마싯어 2016.07.28 21:30

    저도 이렇게 해봐야겠어요

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  • 입문
    빈비니 2016.07.28 20:12

    우와..멋있으세요!!

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