다이어트 일기
07월 28일 (음식 1482kcal, 운동 522kcal)
응냥냥
- 2016.07.28 10:24
- 57
- 0
아침식사 : 269kcal (18.15%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 바나나 (1개, 120g) | 111kcal |
점심식사 : 559kcal (37.72%)
홍콩반점 짱맛!!!
| 찹쌀탕수육 (3/4회분, 75g) | 360kcal |
| 자장면 (1/4인분, 162g) | 199kcal |
저녁식사 : 346kcal (23.35%)
아빠가 먹으라고ㅠㅠ 근데 맛있긴하다~~~
| [롯데] 통넛츠바 (1회분, 30g) | 160kcal |
| 닭강정 (3/4소접시, 80g) | 186kcal |
간식 : 308kcal (20.78%)
학원에서 먹은것 당떨어진다ㅠㅠ 아놔ㅠㅠ
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| [올리브영] 너트한줌 (1회분, 25g) | 124kcal |
| [롯데] 통넛츠바 (1회분, 30g) | 160kcal |
| [맥도날드] 아메리카노 (1컵, 330g) | 9kcal |
운동 : 522kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 아이쇼핑 (60분) | 138kcal |
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
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