다이어트 일기
07월 28일 (음식 697kcal)
미세스cho
- 2016.07.28 05:35
- 15
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아침식사 : 265kcal (38.02%)
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
| 밤고구마 (1회분, 100g) | 128kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
점심식사 : 226kcal (32.42%)
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 레드파프리카 (1개, 66g) | 12kcal |
| 파인애플 (1조각, 100g) | 23kcal |
| 밤고구마 (1회분, 50g) | 64kcal |
저녁식사 : 117kcal (16.79%)
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 레드파프리카 (1개, 66g) | 12kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 80g) | 87kcal |
간식 : 89kcal (12.77%)
| 바나나 (1개, 80g) | 74kcal |
| 대추방울토마토 (5개, 100g) | 15kcal |
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