바나나밀크쉐이크
어제까지는 바나나밀크쉐이크 아침에 먹다가 오늘 아침은 두부 넣어서 두부바나나쉐이크 먹었는데 다이어리 작성하려고보니 두부바나나 쉐이크가 칼로리가 더 높네요 ㅠㅠ 내일은 다시 바나나밀크쉐이크 먹는걸로...
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우유를 무지방으로 바꾸고 두부를 넣으면 단백질도 섭취할수 있어 더 좋지 않을까요?