다이어트 식단
9/11 아침 통밀샌드위치
솨동
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- 2015.09.11 09:32
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통밀빵 한조각에 사과 치즈 피망 양상추 넣어서 샌드위치 만들구요. 블루베리쨈이랑 땅콩버터 넣었어요
토마토랑 닭가슴살이 없어서 그냥 있는걸로 간단히 했는데요. 새콤달콤하면서 아삭하니 맛있네요!^^
글구 한조각은 리코타치즈 체다치즈 땅콩버터에 먹을려구 따로 준비해왔어요
달걀도 굽고!
역시나 양이 많아요^^
아침을 좀 일찍 먹어서 좀따 배고파지면 먹을려구요~~
다들 즐건 하루보내시어요^^
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진짜다이어트하자 있는재료 몇개로 만드시면되요^^
54kg-49kg 의외로 사과랑 피망 넣었는데도 조화가 잘되더라구요^^
진짜 맛나보여요~~저도 나중에 함 해먹어봐야겠어요^^
우와 정말 맛있어보여요 ~